Sobre la Dieta para Adelgazar sin Hambre

Esta dieta basdicamente se dedica a regular las comidas en pequeñas porciones pero mas seguidas de lo habitual, para acelerar el metabolismo y generar una buena reduccion de peso. Si bien esta dieta demora mas tiempo que otras, tambien asegura que la perdida de peso sea constante y se mantenga. El tiempo para ver resultados es de almenos 4 semanas.

En esta dieta se debe evitar frituras y los alimetos ricos en grasa.

Desayuno:
Jugo de fruta que ud desea, cafe o te y 2 rebanadas de tostadas con mermelada dietetica.

A media mañana:
Una fruta de preferencia citrica (como la naranja, mandarina)

Almuerzo:
Siempre se abrira con una buena ensalada, de plato de fondo Pollo o Pescado o Carne de Res sin grasa preparada al horno, a la plancha o al vapor. Puede ir acompañada de papa o arros pero no ambos. De postre puedes comer una fruta o un Ypgurt.

A media tarde:
Una fruta de preferencia citrica (como la naranja, mandarina)

Cena:
Siempre se abrira con una buena ensalada, luego se tomara una sopa o crema de verduras. De tomar puede ser te o cafe.